Kalyaam
Rentrée 2024/2025
Je vous accompagne sur le chemin du mieux être par le biais de diverses activitées proposées par l’association Kalyaam.
Principalement situé sur l’extérieur de Montpellier , dans le secteur de St Aunès,St Mathieux-de-Trevier, Teyran, Sussargues, Ste Croix de Quintillargues,St Bauzille de Montmel, Les Matelles et les villages alentours
L'association Kalyaam
Harmonisez votre corps et votre esprit par le biais du mouvement, de la prise de conscience de soi, du relâchement, du ressenti, du toucher, de l’apaisement et de l’Amour de soi.
Ateliers
Qi Gong/Voyage sonore
En collaboration avec Bénédicte sonothérapeute
Calendrier des ateliers
S’inscrire
Les ateliers du samedi
Chi-ball
Au rythme des saisons,
basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, cette activité s’inspire de plusieurs disciplines (qi gong, danse, yoga, pilates, feldekrais, relaxation)
Apporte harmonie, équilibre,vitalité et bien-être.
de 10h à 12h
un samedi par mois
Programme à
Saint-Aunès
Programme à
la MJC Teyran
S’inscrire
Gym Parents/Enfants
Partagez un moment de complicité avec votre enfant par le biais de jeux ludiques (accro yoga,
parcours…) Renforcement musculaire et assouplissements pour les parents. Améliore et développe la coordination, l’équilibre, la connaissance et la confiance en soi pour les enfants.
Suivi d’un temps calme (relaxation, massage)
de 14h à 15h15
un samedi par mois au Foyer rural de St Bauzille de Montmel
Programme à
St Bauzille de Montmel
Programme à la MJC Teyran
Chi ball de 10h à 12h
un samedi par mois
14 septembre | 12 octobre |
23 novembre | 14 décembre |
18 janvier | 8 février |
22 mars | 12 avril |
17 mai | 14 juin |
Programme des ateliers
Qi Gong/Voyage sonore
Le vendredi de 19h à 20h30
18 Novembre | 31 janvier |
14 mars | 6 juin |
Tarifs
Qi Gong/Voyage sonore
20€/atelier
Programme à St Aunès
Chi ball de 10h à 12h
un samedi par mois
5 octobre | 16 novembre | 7 décembre |
11 janvier | 1 février | 8 mars |
5 avril | 3 mai | 6 juin |
Tarifs
Ateliers Chi Ball
20€/atelier pour les adhérents
25€/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Programme à St Aunès
Chi ball de 10h à 12h
un samedi par mois
5 octobre | 16 novembre |
7 décembre | 11 janvier |
7 février | 8 mars |
5 avril | 3 mai |
6 juin |
Tarifs
Ateliers Chi Ball
20€/atelier pour les adhérents
25€/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Rentrée 2024/2025
cliquez sur l’activité pour avoir les explications
Lundi
10h – 11h
Pilates doux
Saint-Aunès
11h – 12h15
Qi-gong
Saint-Aunès
12h30 – 13h30
Pilates tonic
Saint-Aunès
Mardi
10h30- 11h30
Qi-gong
Foyer rural
Les Matelles
12h30- 13h30
Strech&Relax
Foyer rural
St Mathieu-de-Tréviers
17h – 18h
la boite à spectacle
3 à 6 ans
(possibilité de recuperer les enfants à la garderie)
Foyer rural
18h15 – 19h15
la boite à spectacle
6 à 12 ans
19h30- 20h30
Strech&Relax
Mercredi
9h45 – 10h30
Gym
Parents-Enfants
MJC Teyran
10h40 – 11h25
Éveil Danse
MJC Teyran
11h30 – 12h30
Expression corporelle
MJC Teyran
Jeudi
10h30- 11h45
Qi-gong
Foyer rural
12h30- 13h30
Qi-gong
Foyer rural
Les Matelles
16h30 – 17h30
Éveil Danse
Foyer rural
17h30 – 18h30
Gym
Parents-Enfants
18h30 – 19h30
Pilates
Vendredi
9h – 10h45
Qi-gong
Foyer rural
11h – 12h
Tao In
Foyer rural
St Drezery
19h30- 20h30
Strech&Relax
Foyer rural
17h30 – 18h30
Chi-ball enfants
MJC Teyran
18h30- 19h30
Strech&Relax
MJC Teyran
Pilates
Gym douce, avec ou sans materiels visant à renforcer les muscles profonds du corps.
Apporte bien être, une meilleure connaissance de soi, améliore la force intérieure, la posture, la coordination et l’équilibre.
Qi Gong
gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
Strech&Relax
Debout mouvements coordonnés sur la respiration, assis/ couché étirements inspiré du streching postural et de la méthode feldenkrais, puis relaxation, méditation, bols chantant, auto massage….
La boite à spectacle
Inspiré des arts du cirque et d’expression corporel, raconter une histoire avec son corps ses émotions
en utilisant divers objets tel que les bolas, les anneaux, les cerceaux, les rubans, les ballons
ainsi que les portés, les roues, les sauts… afin de proposer aux parents un petit spectacle chaque
dernier cours avant les vacances scolaires
développe et améliore la créativité, la confiance en soi, la coordination, l’équilibre.
Gym Parents – Enfants
Partagez un moment de complicité avec votre enfant par le biais de jeux ludiques (accro yoga,
parcours…) Renforcement musculaire et assouplissements pour les parents. Améliore et développe
la coordination, l’équilibre, la connaissance et la confiance en soi pour les enfants.
Suivi d’un temps calme (relaxation, massage)
Eveil danse
Par le biais de parcours et de jeux ludiques en musique aide au développement de la coordination, de l’équilibre, du rythme et de la connaissance de soi.
(relaxation, massage)
Expression corporelle
Developpe la créativité, le rythme, améliore la coordination, l’équilibre par le biais de jeux ludiques d’expression, d’improvisation et de parcours.
Apprentissage des sauts, tours, pas de danse.
Suivi d’un temps calme (étirement, relaxation)
Tao In :
Faites le pleins d’énergie avec le TAO IN !! Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette activité stimule l’ensemble des systèmes du corps humain : respiratoire, circulatoire, nerveux, digestif, hormonal, musculaire et articulaire par une combinaison de mouvements, (postures, étirements, respiration) ainsi que d’acupression (auto massage) pour activer le flux de l’énergie dans tout le corps. Le cours sera éducatif et proposé de manière interactive
Chi Ball Enfants
à partir de 8 ans
Aux rythme des saisons, accompagné d’une petite balle colorée
1/ Danse zen (apprentissage de la respiration sur le mouvement, inspiré du Qi gong)
2/ Danse dynamique (apprentissage du rythme, tours, sauts, pas de danse)
3/ Posture inspiré du yoga
4/ Création et improvisation à laide de petits matériels ou pas
5/ Temps calme : étirements, relaxation,massage, bols chantants
Chi Ball
Au rythme des saisons, basée sur sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise cette activité s’inspire de plusieurs disciplines tel que le Qi gong, la danse, le Yoga, le Pilates, la méthode Feldenrais et la relaxation ce qui apporte harmonie, équilibre, vitalié et bien être. Cette activité se pratique avec un petit ballon coloré afin de s’ancrer dans le moment présent.
À Saint – Aunès
Tarifs et lieu:
Pilates | 190 €/l’année |
Qi-Gong | 225 €/l’année |
Atelier Chi Ball | 20 €/atelier adhérents |
25 €/atelier non adhérents |
Pour toutes les activités une adhésion à l’association de 15 €/an est demandée
Tarifs dégressifs si plusieurs activités
3 Rue de l’Escolette
Je réalise sur demande des séance de diapasons thérapeutique à domicile.
Les diapasons thérapeutiques possèdent des fréquences pures très précises, déterminées scientifiquement comme réparatrices et harmonisantes sur nos cellules, la vibration du ou des diapasons vont entrer en résonance avec celles-ci et dénouer des blocages énergétiques.
Tout ce qui constitue l’organisme entre en vibrations, en résonance pour accorder le corps et l’esprit
Qui suis-je
Malika,
Professeur diplômée de gym douce, pilates, stretching, chi-ball.
je vous accompagne sur le chemin de l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Je travaille également en PLEC (participation libre en conscience) ou sous forme “d’échange”.
Au plaisir de vous accompagner!