Kalyaam

Association (loi 1901)

Du Bien-être corps & esprit

06.65.05.67.56

kalyaam34@gmail.com

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Association du Bien-être

corps & esprit pour TOUS

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Harmonisez votre corps et votre esprit par le biais du mouvement, de la prise de conscience de soi, du relâchement, du ressenti, du toucher, des vibrations, de l’apaisement et de l’Amour de soi.

À noter

Diapasons Thérapeutiques

Nouveau

Vennez découvrir les diapasons thérapeutiques à domicile ou au centre du bien être à Prade le Lez. Sur rendez vous

Accéder

Ateliers de rentrée 2023-2024

Inspirés du Qi Gong, danse, Yoga, Pilates, Méthode Feldenkrais, relaxation

Travail des méridiens reins et vessie, apporte détente et douceur.

Atelier Chi Ball

3 Rue de l’Escolette

Pour que vous puissiez tous découvrir cette activité, le premier atelier de Chi Ball aura lieu de façon exceptionnelle le dimanche de 10h à 12h : le 31 septembre 2023

Marche nordique/qi-gong

Lieu à déterminer

14 octobre 2023

Rentrée 2023/2024

A Saint-Aunès

10h – 11h

Pilates

Lundi

11h-12h

Stretching

12h15-13h30

Qi Gong

Jeudi

14h15-15h30

Qi Gong

15h30 – 16h

Méditation/Relaxation

10h30 – 12h30

Atelier Chi-Ball

1 Samedi/mois

14h – 17h

Marche nordique/Qi Gong

Prochaines dates des ateliers :

Atelier Chi-Ball (exeptionellement dimanche de 10h à 12h) : le 31 septembre 2023
Marche nordique/Qi Gong: 14 octobre 2023

A Quissac

Vendredi

11h-12h15

Pilates – Stretching

12h30-13h45

Qi Gong

Tarifs et lieu:

Pilates - Streching	195 €/l'année
Qi-Gong	225 €/l'année

Pour toutes les activités une adhésion à l'association de 15 €/an est demandée

Tarifs dégressifs si plusieurs activités ou parrainages

Halle des Sport

150 Av. du Maréchal Juin, 30260 Quissac

En solo, duo, trio, en visio… En collectif en extérieur ou en salle

Des cours en petit comité (max 10) afin qu’ils soient de qualité, dans une ambiance conviviale

Découvrez un mieux être, un équilibre et une force intérieure grâce à différentes techniques: Pilates, Chi ball, Qi gong, Stretching, méthode Feldenfrais, Relaxation et la Marche nordique

Les cours

Qi Gong

gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique

Pilates

Renforcement des muscles profonds du corps grâce à une respiration latérale thoracique et prenant en considération le plancher pelvien en exécutant de mouvements lents et précis

Chi ball

Au rythme des saisons, basée sur sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise cette activité s’inspire de plusieurs disciplines tel que le Qi gong, la danse, le Yoga, le Pilates, la méthode Feldenrais et la relaxation ce qui apporte harmonie, équilibre, vitalié et bien être. Cette activité se pratique avec un petit ballon coloré afin de s’ancrer dans le moment présent.

Stretching

Etirements de tout le corps debout, assis et couché, auquel on peut ajouter une partie dansée afin de travailler la mémoire, la coordination et le déplacement de l’espace. En finissant par une relaxation

Marche nordique

Grace à ces bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier.

Bien être , anti stress et convivialité seront aussi au rendez vous. Sport complet et dynamique, il mobilise 90% de nos muscles.

Chez nous il est coupé d’une pause Qi gong pour se ressourcer

Mais aussi sur demande

Gym Zen

Mélange de disciplines associées au bien être pour retrouver vitalité et bonne humeur

Kalyaam storming

Développement personnel, l’idée est d’utiliser l’énergie du groupe afin de faire évoluer chaque membre sur son cheminement personnel, et/ou de résoudre certains problèmestel que le stress, les peurs, les angoisses, le sommeil, gestion des émotions…
Pour se faire nous utiliseront des méthodes comme l’EFT, les diapasons thérapeutiques, le bol tibétain, les massages et auto-massages, l’apprentissage des points d’acupression, la médiation de pleine conscience, la relaxation et le dialogue.

Les cours

Qi-Gong

gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique

Pilates

Renforcement des muscles profonds du corps grâce à une respiration latérale thoracique et prenant en considération le plancher pelvien en exécutant des mouvements lents et précis

Stretching

Étirements de tout le corps debout, assis et couché, auquel on peut ajouter une partie dansée afin de travailler la mémoire, la coordination et le déplacement de l’espace. En finissant par une relaxation

Chi ball

Au rythme des saisons, basée sur sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise cette activité s’inspire de plusieurs disciplines tel que le Qi gong, la danse, le Yoga, le Pilates, la méthode Feldenfrais et la relaxation ce qui apporte harmonie, équilibre, vitalié et bien être. Cette activité se pratique avec un petit ballon coloré afin de s’ancrer dans le moment présent.

Marche nordique

Grace à ces bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier.

Bien être , anti stress et convivialité seront aussi au rendez vous. Sport complet et dynamique, il mobilise 90% de nos muscles.

Chez nous il est coupé d’une pause Qi gong pour se ressourcer

Sur demande

Kalyaam storming

Développement personnel, l’idée est d’utiliser l’énergie du groupe afin de faire évoluer chaque membre sur son cheminement personnel, et/ou de résoudre certains problèmes
tel que le stress, les peurs, les angoisses, le sommeil, gestion des émotions…
Pour se faire nous utiliseront des méthodes comme l’EFT, les diapasons thérapeutiques, le bol tibétain, les massages et auto-massages, l’apprentissage des points d’acupression, la médiation de pleine conscience, la relaxation et le dialogue.