Kalyaam
Rentrée 2025/2026
Je vous accompagne sur le chemin du mieux être par le biais de diverses activitées proposées par l’association Kalyaam.
Principalement situé sur l’extérieur de Montpellier , dans le secteur de St Aunès,St Mathieux-de-Trevier, Teyran, Sussargues, Ste Croix de Quintillargues,St Bauzille de Montmel, Les Matelles et les villages alentours
A venir: Stage de bien être au Maroc
Dans le désert du Sahara et aux pieds des montagnes du Hauts Atlas
Venez vous ressourcer, prendre un temps pour soi , découvrir et pratiquer des disciplines liées au bien être, découvrir un pays, une culture, faire des rencontres… Avec soi même peut-être !
Pour la pratique on vous propose : Qi gong, Tao in Yoga, Méditation/Contemplation, Stretching chaque jour selon nos besoins.
En savoir plus
Stage de bien être au Maroc du 24 au 31 octobre 2025
Dans le désert du Sahara et aux pieds des montagnes du Hauts Atlas
Venez vous ressourcer, prendre un temps pour soi , découvrir et pratiquer des disciplines liées au bien être, découvrir un pays, une culture, faire des rencontres… Avec soi même peut-être.
Pour la pratique on vous propose : Qi gong, Tao in Yoga, Méditation/Contemplation, Stretching chaque jour selon nos besoins.
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L'association Kalyaam
Harmonisez votre corps et votre esprit par le biais du mouvement, de la prise de conscience de soi, du relâchement, du ressenti, du toucher, de l’apaisement et de l’Amour de soi.
Ateliers
Qi Gong/Voyage sonore
En collaboration avec Bénédicte sonothérapeute
Calendrier des ateliers
S’inscrire
Les ateliers du Weekend
À St Aunès
Les ateliers bien-être
Chi-ball
Gym énergétique
Pilate & énergie
Les diapason Thérapeutiques
Au rythme des saisons,
basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, cette activité s’inspire de plusieurs disciplines (qi gong, danse, yoga, pilates, feldekrais, relaxation)
Apporte harmonie, équilibre,vitalité et bien-être.
Stage pilates et énergie
Vendredi de 19h à 20h45
Programme des
ateliers bien être
Programme des stages
pilates & énergie
S’inscrire
Aux Matelles
QI GONG
de 10h30 à 12h30
un samedi par mois
À Teyran
QI GONG
de 10h30 à 12h30
un samedi par mois
Gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
Programme à
aux Matelles
Programme à
la MJC Teyran
S’inscrire
Programme aux Matelles
Chi ball de 10h30 à 12h30
un samedi par mois
| 20 septembre | 11 octobre |
| 8 novembre | 13 décembre |
| 10 janvier | 14 février |
| 14 mars | 11 avril |
| 23 mai | 20 juin |
Tarifs
Ateliers Chi Ball
Programme à la MJC Teyran
Chi ball de 10h à 12h
un samedi par mois
| 14 septembre | 12 octobre |
| 23 novembre | 14 décembre |
| 18 janvier | 8 février |
| 22 mars | 12 avril |
| 17 mai | 14 juin |
Programme des ateliers
Qi Gong/Voyage sonore
Le vendredi de 19h à 20h30
| 18 Novembre | 31 janvier |
| 14 mars | 6 juin |
Tarifs
Qi Gong/Voyage sonore
20€/atelier
Programme à St Aunès
LES ATELIERS BIEN ÊTRE
Le samedi de 10h30 à 12h30
| 18 octobre | 22 novembre | 20 décembre |
| 24 janvier | 21 février | 28 mars |
| 18 avril | 30 mai | 13 juin |
Tarifs
Ateliers bien être
200€/ an
25€/atelier pour les adhérents
30€/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Programme à St Aunès
LES ATELIERS BIEN ETRE
Le samedi de 10h30 à 12h30
| 18 octobre | 22 novembre |
| 20 décembre | 24 janvier |
| 21 février | 28 mars |
| 18 avril | 30 mai |
| 13 juin |
Tarifs à St Aunès
Ateliers bien être
200€/ an
25€/atelier pour les adhérents
30€/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Programme à St Aunès
STAGES PILATES ET ÉNERGIE
vendredi 19h-20h45
| 7 novembre | 12 décembre |
| 13 février | 17 avril |
| 19 juin |
Tarifs
Stage Pilates&Énergie
20€/atelier pour les adhérents
15 €/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Rentrée 2025/2026
Nouveauté 2025
Gym de la vitalité
Réveil énergétique du corps avec ou sans
bâton, déverrouillage des articulations
mouvements toniques et doux,
étirements et relaxation
Apporte vitalité, dénoue les tensions,
libère le stress,
harmonise le corps et l’esprit
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St Aunès | Lundi de 12h30 à 13h30 |
| Saint-Mathieu-de-Tréviers | Mardi de 12h30 à 13h30 |
Gym Energétique
Au rythmes des saisons, faire circuler l’énergie de
notre corps par le biais de mouvements doux
coordonnés sur la respiration accompagnés
d’étirements, suivis de médiation et de relaxation.
Découverte durant l’année: des diapasons
thérapeutiques, de points d’accupréssures,
des bâtons de vitalité…
Apporte bien être, un équilibre physique, psychique
et spirituel, un esprit calme dans un corps détendu!
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
|
Salle de l’europe Teyran |
Lundi de 19h à 20h |
| St-Bauzille-de-Montmel | Mardi de 19h30 à 20h45 |
| Sussargues | Vendredi de 11h à 12h15 |
Qi gong
Gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St Aunès | Lundi de 9h à 10h15 |
| Les Matelles | Mardi de 10h30 à 11h30 |
| St-Bauzille-de-Montmel | Mercredi de 12h30 à 13h30 |
| Les Matelles | Jeudi de 12h30 à 13h30 |
| Sussargues | Vendredi de 9h15 – 10h30 |
Pilates
Gym douce, avec ou sans materiels visant à renforcer les muscles profonds du corps.
Apporte bien être, une meilleure connaissance de soi, améliore la force intérieure, la posture, la coordination et l’équilibre.
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St Aunès |
Lundi de 10h20 à 11h20 seniors |
| St Aunès | Lundi de 11h25 à 12h25 |
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 18h30 à 19h30 |
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 19h30 à 20h30 |
Gym Energétique
Au rythmes des saisons, faire circuler l’énergie de
notre corps par le biais de mouvements doux
coordonnés sur la respiration accompagnés
d’étirements, suivis de méditaion et de relaxation.
Découverte durant l’année: des diapasons
thérapeutiques, de points d’accupréssures,
des bâtons de vitalité…
Apporte bien être, un équilibre physique, psychique
et spirituel, un esprit calme dans un corps détendu!
Gym de la Vitalité
Réveil énergétique du corps avec ou sans
bâton, dévérouillage des articulations
mouvements toniques et doux,
étirements et relaxation
Apporte vitalité, dénoue les tensions,
libère le stress,
harmonise le corps et l’esprit
Pilates
Gym douce, avec ou sans materiels visant à renforcer les muscles profonds du corps.
Apporte bien être, une meilleure connaissance de soi, améliore la force intérieure, la posture, la coordination et l’équilibre.
Qi Gong
gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
Strech&Relax
Debout mouvements coordonnés sur la respiration, assis/ couché étirements inspiré du streching postural et de la méthode feldenkrais, puis relaxation, méditation, bols chantant, auto massage….
La boite à spectacle
Inspiré des arts du cirque et d’expression corporel, raconter une histoire avec son corps ses émotions
en utilisant divers objets tel que les bolas, les anneaux, les cerceaux, les rubans, les ballons
ainsi que les portés, les roues, les sauts… afin de proposer aux parents un petit spectacle chaque
dernier cours avant les vacances scolaires
développe et améliore la créativité, la confiance en soi, la coordination, l’équilibre.
Gym Parents – Enfants
Partagez un moment de complicité avec votre enfant par le biais de jeux ludiques (accro yoga,
parcours…) Renforcement musculaire et assouplissements pour les parents. Améliore et développe
la coordination, l’équilibre, la connaissance et la confiance en soi pour les enfants.
Suivi d’un temps calme (relaxation, massage)
Eveil danse
Par le biais de parcours et de jeux ludiques en musique aide au développement de la coordination, de l’équilibre, du rythme et de la connaissance de soi.
(relaxation, massage)
Expression corporelle
Developpe la créativité, le rythme, améliore la coordination, l’équilibre par le biais de jeux ludiques d’expression, d’improvisation et de parcours.
Apprentissage des sauts, tours, pas de danse.
Suivi d’un temps calme (étirement, relaxation)
Tao In :
Faites le pleins d’énergie avec le TAO IN !! Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette activité stimule l’ensemble des systèmes du corps humain : respiratoire, circulatoire, nerveux, digestif, hormonal, musculaire et articulaire par une combinaison de mouvements, (postures, étirements, respiration) ainsi que d’acupression (auto massage) pour activer le flux de l’énergie dans tout le corps. Le cours sera éducatif et proposé de manière interactive
Chi Ball Enfants
à partir de 8 ans
Aux rythme des saisons, accompagné d’une petite balle colorée
1/ Danse zen (apprentissage de la respiration sur le mouvement, inspiré du Qi gong)
2/ Danse dynamique (apprentissage du rythme, tours, sauts, pas de danse)
3/ Posture inspiré du yoga
4/ Création et improvisation à laide de petits matériels ou pas
5/ Temps calme : étirements, relaxation,massage, bols chantants
Chi Ball
Au rythme des saisons, basée sur sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise cette activité s’inspire de plusieurs disciplines tel que le Qi gong, la danse, le Yoga, le Pilates, la méthode Feldenrais et la relaxation ce qui apporte harmonie, équilibre, vitalié et bien être. Cette activité se pratique avec un petit ballon coloré afin de s’ancrer dans le moment présent.
À Saint – Aunès
Tarifs et lieu:
| Pilates | 190 €/l’année |
| Qi-Gong | 225 €/l’année |
| Atelier Chi Ball | 20 €/atelier adhérents |
| 25 €/atelier non adhérents |
Pour toutes les activités une adhésion à l’association de 15 €/an est demandée
Tarifs dégressifs si plusieurs activités
3 Rue de l’Escolette
Je réalise sur demande des séance de diapasons thérapeutique à domicile.
Les diapasons thérapeutiques possèdent des fréquences pures très précises, déterminées scientifiquement comme réparatrices et harmonisantes sur nos cellules, la vibration du ou des diapasons vont entrer en résonance avec celles-ci et dénouer des blocages énergétiques.
Tout ce qui constitue l’organisme entre en vibrations, en résonance pour accorder le corps et l’esprit
Qui suis-je
Malika,
Professeur diplômée .
je vous accompagne sur le chemin de l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Je travaille également en PLEC (participation libre en conscience) ou sous forme “d’échange”.
Au plaisir de vous accompagner!
