Kalyaam
Ateliers du
weekend
Planning des activités hebdomadaires
Je vous accompagne sur le chemin du mieux être par le biais de diverses activitées proposées par l’association Kalyaam.
Principalement situé sur l’extérieur de Montpellier , dans le secteur de St Aunès,St Mathieux-de-Trevier, Teyran, Sussargues, Ste Croix de Quintillargues,St Bauzille de Montmel, Les Matelles et les villages alentours
L'association Kalyaam
Harmonisez votre corps et votre esprit par le biais du mouvement, de la prise de conscience de soi, du relâchement, du ressenti, du toucher, de l’apaisement et de l’Amour de soi.
Les ateliers du Weekend
Planning général
Cliquez sur l’activité pour avoir plus de renseignements
Le 20 septembre de 10h30 à 12h30 vous êtes invités à assister à une séance de démonstration des différents ateliers
Octobre/Novembre 2025
Vend 10 oct
de 19h à 20h45
Qi Gong/Voyage sonore
À Teyran
Sam 11 oct
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Sam 18 oct
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Vend 7 nov
de 19h à 20h45
Pilates & Énergie
À St Aunès
Sam 8 nov
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Sam 22 nov
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Decembre 2025/Janvier 2026
Vend 12 déc
de 19h à 20h45
Pilates & Énergie
À St Aunès
Sam 13 déc
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Sam 20 déc
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Vend 9 janv
de 19h à 20h45
Qi Gong/Voyage sonore
À Teyran
Sam 10 jan
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Sam 24 janv
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Février/Mars 2026
Vend 13 fév
de 19h à 20h45
Pilates & Énergie
À St Aunès
Sam 14 fév
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Sam 21 fév
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Sam 14 mars
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Vend 27 mars
de 19h à 20h45
Qi Gong/Voyage sonore
À Teyran
Sam 28 mars
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Avril/mai/Juin 2026
Sam 11 avr
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Vend 17 avr
de 19h à 20h45
Pilates & Énergie
À St Aunès
Sam 18 avr
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Sam 23 mai
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
Sam 30 mai
de 10h30 à 12h30
Ateliers bien-être
À St Aunès
Sam 20 juin
de 10h30 à 12h30
Qi Gong
Aux Matelles
S’inscrire
À St Aunès
Les ateliers bien-être
Chi-ball
Gym énergétique
Pilate & énergie
Les diapason Thérapeutiques
Au rythme des saisons,
basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, cette activité s’inspire de plusieurs disciplines (qi gong, danse, yoga, pilates, feldekrais, relaxation)
Apporte harmonie, équilibre,vitalité et bien-être.
Stage pilates et énergie
Vendredi de 19h à 20h45
Programme des
ateliers bien être
Programme des stages
pilates & énergie
S’inscrire
Aux Matelles
Qi Gong
gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
de 10h30 à 12h30
un samedi par mois
Programme à
aux Matelles
S’inscrire
Ateliers
Qi Gong/Voyage sonore
En collaboration avec Bénédicte sonothérapeute
Calendrier des ateliers
S’inscrire
Programme aux Matelles
Chi ball de 10h30 à 12h30
un samedi par mois
| 20 septembre | 11 octobre |
| 8 novembre | 13 décembre |
| 10 janvier | 14 février |
| 14 mars | 11 avril |
| 23 mai | 20 juin |
Tarifs
Ateliers Chi Ball
Programme à la MJC Teyran
Chi ball de 10h à 12h
un samedi par mois
| 14 septembre | 12 octobre |
| 23 novembre | 14 décembre |
| 18 janvier | 8 février |
| 22 mars | 12 avril |
| 17 mai | 14 juin |
Programme des ateliers
Qi Gong/Voyage sonore
Le vendredi de 19h à 20h30
| 10 octobre | 9 janvier |
| 27 mars |
Tarifs
Qi Gong/Voyage sonore
20€/atelier
Programme à St Aunès
LES ATELIERS BIEN ÊTRE
Le samedi de 10h30 à 12h30
| 18 octobre | 22 novembre | 20 décembre |
| 24 janvier | 21 février | 28 mars |
| 18 avril | 30 mai | 13 juin |
Tarifs
Ateliers bien être
200€/ an
25€/atelier pour les adhérents
30€/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Programme à St Aunès
LES ATELIERS BIEN ETRE
Le samedi de 10h30 à 12h30
| 18 octobre | 22 novembre |
| 20 décembre | 24 janvier |
| 21 février | 28 mars |
| 18 avril | 30 mai |
| 13 juin |
Tarifs à St Aunès
Ateliers bien être
200€/ an
25€/atelier pour les adhérents
30€/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Programme à St Aunès
STAGES PILATES ET ÉNERGIE
vendredi 19h-20h45
| 7 novembre | 12 décembre |
| 13 février | 17 avril |
| 19 juin |
Tarifs
Stage Pilates&Énergie
20€/atelier pour les adhérents
15 €/atelier pour les non adhérant
Adhésion: 15€ l’année
Rentrée 2025/2026
Activités Hebdomadaires
Activités adultes
Nouveauté 2025
Gym de la vitalité
Réveil énergétique du corps avec ou sans
bâton, déverrouillage des articulations
mouvements toniques et doux,
étirements et relaxation
Apporte vitalité, dénoue les tensions,
libère le stress,
harmonise le corps et l’esprit
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St Aunès | Lundi de 12h30 à 13h30 |
| Saint-Mathieu-de-Tréviers | Mardi de 12h30 à 13h30 |
Gym Energétique
Au rythmes des saisons, faire circuler l’énergie de
notre corps par le biais de mouvements doux
coordonnés sur la respiration accompagnés
d’étirements, suivis de médiation et de relaxation.
Découverte durant l’année: des diapasons
thérapeutiques, de points d’accupréssures,
des bâtons de vitalité…
Apporte bien être, un équilibre physique, psychique
et spirituel, un esprit calme dans un corps détendu!
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
|
Salle de l’europe Teyran |
Lundi de 19h à 20h |
| St-Bauzille-de-Montmel | Mardi de 19h30 à 20h45 |
| Sussargues | Vendredi de 11h à 12h15 |
Qi gong
Gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St Aunès | Lundi de 9h à 10h15 |
| Les Matelles | Mardi de 10h30 à 11h30 |
| St-Bauzille-de-Montmel | Mercredi de 12h30 à 13h30 |
| Les Matelles | Jeudi de 12h30 à 13h30 |
| Sussargues | Vendredi de 9h15 – 10h30 |
Pilates
Gym douce, avec ou sans materiels visant à renforcer les muscles profonds du corps.
Apporte bien être, une meilleure connaissance de soi, améliore la force intérieure, la posture, la coordination et l’équilibre.
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St Aunès |
Lundi de 10h20 à 11h20 seniors |
| St Aunès | Lundi de 11h25 à 12h25 |
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 18h30 à 19h30 |
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 19h30 à 20h30 |
Stretching
Etirements de tout le corps debout, assis et couché, auquel on peut ajouter une partie dansée afin de travailler la mémoire, la coordination et le déplacement de l’espace. En finissant par une relaxation
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| Saint-Mathieu-de-Tréviers |
Jeudi de 9h30 à 10h30
|
| Saint-Mathieu-de-Tréviers |
Jeudi de 10h30 à 11h30
|
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 18h30 à 19h30 |
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 19h30 à 20h30 |
Pour les enfants
La boite à spectacle
Inspiré des arts du cirque et d’expression corporel, raconter une histoire avec son corps ses émotions
en utilisant divers objets tel que les bolas, les anneaux, les cerceaux, les rubans, les ballons
ainsi que les portés, les roues, les sauts… afin de proposer aux parents un petit spectacle chaque
dernier cours avant les vacances scolaires
développe et améliore la créativité, la confiance en soi, la coordination, l’équilibre.
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| St-Bauzille-de-Montmel |
Mardi 17h – 18h Maternelles |
| St-Bauzille-de-Montmel |
Mardi 18h15 – 19h15 Primaire |
Gym Parents - Enfants
Partagez un moment de complicité avec votre enfant par le biais de jeux ludiques (accro yoga,
parcours…) Renforcement musculaire et assouplissements pour les parents. Améliore et développe
la coordination, l’équilibre, la connaissance et la confiance en soi pour les enfants.
Suivi d’un temps calme (relaxation, massage)
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| MJC Teyran | Mercredi 9h10 – 9h55 |
Eveil corporel
Développe la créativité, le rythme, améliore la coordination, l’équilibre par le biais de jeux ludiques d’expression, d’improvisation et de parcours.
Apprentissage des sauts, tours, pas de danse.
Suivi d’un temps calme (étirement, relaxation)
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| MJC Teyran |
Mercredi 10h à 10h45
|
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 16h45 à 17h30 |
Eveil danse
Par le biais de parcours et de jeux ludiques en musique aide au développement de la coordination, de l’équilibre, du rythme et de la connaissance de soi.
Horaires et lieux
| Lieux | Horaires |
| MJC Teyran | Mercredi de 10h50 – 11h50 |
| St-Croix-de-Quintillargues | Jeudi de 17h30 – 18h30 |
Gym Energétique
Au rythmes des saisons, faire circuler l’énergie de
notre corps par le biais de mouvements doux
coordonnés sur la respiration accompagnés
d’étirements, suivis de méditaion et de relaxation.
Découverte durant l’année: des diapasons
thérapeutiques, de points d’accupréssures,
des bâtons de vitalité…
Apporte bien être, un équilibre physique, psychique
et spirituel, un esprit calme dans un corps détendu!
Gym de la Vitalité
Réveil énergétique du corps avec ou sans
bâton, dévérouillage des articulations
mouvements toniques et doux,
étirements et relaxation
Apporte vitalité, dénoue les tensions,
libère le stress,
harmonise le corps et l’esprit
Pilates
Gym douce, avec ou sans materiels visant à renforcer les muscles profonds du corps.
Apporte bien être, une meilleure connaissance de soi, améliore la force intérieure, la posture, la coordination et l’équilibre.
Qi Gong
gymnastique traditionnelle chinoise, travail de l’énergie via le corps qui fait appel à des mouvements lents, des étirements, des postures statiques ainsi qu’à la maitrise du souffle, à la visualisation et méditation. Ce qui apporte un équilibre spirituel, psychique et physique
Strech&Relax
Debout mouvements coordonnés sur la respiration, assis/ couché étirements inspiré du streching postural et de la méthode feldenkrais, puis relaxation, méditation, bols chantant, auto massage….
La boite à spectacle
Inspiré des arts du cirque et d’expression corporel, raconter une histoire avec son corps ses émotions
en utilisant divers objets tel que les bolas, les anneaux, les cerceaux, les rubans, les ballons
ainsi que les portés, les roues, les sauts… afin de proposer aux parents un petit spectacle chaque
dernier cours avant les vacances scolaires
développe et améliore la créativité, la confiance en soi, la coordination, l’équilibre.
Gym Parents – Enfants
Partagez un moment de complicité avec votre enfant par le biais de jeux ludiques (accro yoga,
parcours…) Renforcement musculaire et assouplissements pour les parents. Améliore et développe
la coordination, l’équilibre, la connaissance et la confiance en soi pour les enfants.
Suivi d’un temps calme (relaxation, massage)
Eveil danse
Par le biais de parcours et de jeux ludiques en musique aide au développement de la coordination, de l’équilibre, du rythme et de la connaissance de soi.
(relaxation, massage)
Expression corporelle
Développe la créativité, le rythme, améliore la coordination, l’équilibre par le biais de jeux ludiques d’expression, d’improvisation et de parcours.
Apprentissage des sauts, tours, pas de danse.
Suivi d’un temps calme (étirement, relaxation)
Tao In :
Faites le pleins d’énergie avec le TAO IN !! Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette activité stimule l’ensemble des systèmes du corps humain : respiratoire, circulatoire, nerveux, digestif, hormonal, musculaire et articulaire par une combinaison de mouvements, (postures, étirements, respiration) ainsi que d’acupression (auto massage) pour activer le flux de l’énergie dans tout le corps. Le cours sera éducatif et proposé de manière interactive
Chi Ball Enfants
à partir de 8 ans
Aux rythme des saisons, accompagné d’une petite balle colorée
1/ Danse zen (apprentissage de la respiration sur le mouvement, inspiré du Qi gong)
2/ Danse dynamique (apprentissage du rythme, tours, sauts, pas de danse)
3/ Posture inspiré du yoga
4/ Création et improvisation à laide de petits matériels ou pas
5/ Temps calme : étirements, relaxation,massage, bols chantants
Chi Ball
Au rythme des saisons, basée sur sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise cette activité s’inspire de plusieurs disciplines tel que le Qi gong, la danse, le Yoga, le Pilates, la méthode Feldenrais et la relaxation ce qui apporte harmonie, équilibre, vitalié et bien être. Cette activité se pratique avec un petit ballon coloré afin de s’ancrer dans le moment présent.
A venir: Stage de bien être au Maroc
Dans le désert du Sahara et aux pieds des montagnes du Hauts Atlas
Venez vous ressourcer, prendre un temps pour soi , découvrir et pratiquer des disciplines liées au bien être, découvrir un pays, une culture, faire des rencontres… Avec soi même peut-être !
Pour la pratique on vous propose : Qi gong, Tao in Yoga, Méditation/Contemplation, Stretching chaque jour selon nos besoins.
En savoir plus
Stage de bien être au Maroc du 24 au 31 octobre 2025
Dans le désert du Sahara et aux pieds des montagnes du Hauts Atlas
Venez vous ressourcer, prendre un temps pour soi , découvrir et pratiquer des disciplines liées au bien être, découvrir un pays, une culture, faire des rencontres… Avec soi même peut-être.
Pour la pratique on vous propose : Qi gong, Tao in Yoga, Méditation/Contemplation, Stretching chaque jour selon nos besoins.
En savoir plus
Je réalise sur demande des séance de diapasons thérapeutique à domicile.
Les diapasons thérapeutiques possèdent des fréquences pures très précises, déterminées scientifiquement comme réparatrices et harmonisantes sur nos cellules, la vibration du ou des diapasons vont entrer en résonance avec celles-ci et dénouer des blocages énergétiques.
Tout ce qui constitue l’organisme entre en vibrations, en résonance pour accorder le corps et l’esprit
Qui suis-je
Malika,
Professeur diplômée .
je vous accompagne sur le chemin de l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Je travaille également en PLEC (participation libre en conscience) ou sous forme “d’échange”.
Au plaisir de vous accompagner!
